Manfaat bayam hijau bagi kesehatan

Manfaat Bayam Hijau

Sekilas Tentang Bayam Hijau 

Jenis sayuran yang satu ini pasti tidak asing lagi bagi anda,ya! memang tanaman jenis ini banyak tumbuh di pekarangan rumah,syarat tubuh nya juga mudah,hanya tebar bijinya di tanah dan sirami dengan air maka tanaman ini akan tubuh dengan sendirinya. Para Ibu-ibu sering menggunakan sayuran ini untuk memasak sayur berkuah seperti sayur bening,sup dll,Sayuran ini bgaus untuk anak-ank,ibu menyusui . 

Sayuran ini mempunyai banyak manfaat.taukah anda apa itu? 

Manfaat Satur Bayam Hijau: 

• Vitamin e: berfungsi untuk anti oksidan yang mengakibatkan kerusakan sel-sel dalam tubuh.mengurangi resiko pembekuan darah.

• Zat besi pada Sayur Bayam: sebagai transportasi untuk mendistribusikan oksigen dalam tubuh, membentuk hemoglobin dan sebagai zat kekebalan tubuh. 

• Mineral: sebagai pembentuk tulang dan gigi, menjaga keseimbangan elektrolit, menjaga cairan tubuh,menjaga susunan tulang dan gigi. 

Sekian yang dapat saya infokan. 

Salam Sehat!